Как выбрать мультистанцию

Мультистанция (силовой центр) — это комплекс из нескольких видов тренажеров для разных групп мышц в одном.

Преимущества

1. Универсальность

Нет необходимости приобретать несколько тренажеров, поскольку мультистанция имеет всё для полноценной тренировки.

Силовой комплекс — это комбинация тренажеров, поэтому при помощи определенной модификации можно максимально нагружать необходимые группы мышц. Также работа на силовом комплексе задействует не только основные группы мышц, но и вспомогательные. Можно сказать, что мультистанция — это эффективный мини-спортзал. Существуют различные комплектации, в которые входят:

тяга сверху/снизу (для развития круглых и широчайших мышц спины);
горизонтальная тяга по направлению к животу (нагружает среднюю часть трапециевидных мышц);
баттерфляй (тренирует мышцы груди);
блок для сгибания/разгибания ног (способствует развитию четырехглавой мышцы бедра);
парта для бицепса (использование парты исключает помощь других мышц и воздействие идет только на бицепс).

К большинству мультистанций можно докупить дополнительные модули, которые расширят возможности тренировок.

2. Расположение

Мультистанция занимает не так много места, если сравнивать с несколькими отдельно стоящими тренажерами. Модели с базовым набором опций обычно не превышают 3 м². Тренажеры премиум-класса с полной комплектацией, напротив, требуют достаточно много места для размещения. Например, мультисистема Powertec WB-MS14, предназначенная для выполнения упражнений сразу нескольких атлетов, займет 5 м². При этом учтите, что с каждой стороны от тренажера должно быть минимум 1.5 м свободного пространства.

3. Комфорт

Следующий немаловажный фактор — комфорт при занятиях. Именно дома человек чувствует себя свободно и раскованно, поэтому и прогресс от тренировок будет значительно больше.

У многих мультистанций есть множество вариантов регулировок под себя: можно удобно настроить сиденья, длину тросов и другие элементы.

4. Экономия

Домашний силовой центр сэкономит время на дорогу до спортзала и деньги на абонемент. Так что мультистанция — отличный вариант для регулярных и эффективных занятий спортом.

Алгоритм выбора мультистанции

1. Прежде всего, необходимо определиться с местом для установки мультистанции. Это очень важный момент, отнеситесь к нему с большим вниманием. Несоответствие габаритов тренажера с размерами места для установки может привести к серьезным проблемам.

2. Определите отдельные группы мышц, которым требуются проработка, или подберите тренажер с максимальной комплектацией для тренировки всего тела.

На главной странице сайта расположен фильтр, который позволит сузить поле выбора. Критерии подбора: тип нагружения, бренд, виды упражнений и т. д

3. Бюджет. Чем дороже мультистанция, тем больше в ней функций и тем лучше её эргономика, качество материалов, из которых она изготовлена, соединение швов, качество сидений, рукояток и многих других составляющих.

В этой таблице представлены особенности мультистанций.

Ценовой диапазон (тыс. руб.)	Вес стека	Рекомендуемые бренды	Особенности
до 70 тыс. р. до 3 м²	У некоторых моделей весовой стек закрыт защитным кожухом. Вес стека варьируется от 36 кг (Weider) до 80 кг (Marcy).	Oxygen Marcy	Компактность и цена Предназначены исключительно для дома Комплектация: тяга сверху, баттерфляй, сгибание/разгибание ног (некоторые с партой для бицепса) Простые комплектующие Невысокий запас по максимальному весу пользователя Средняя проработка мышц рук и груди
до 70 тыс. р. более 3 м²	Минимальный вес стека — 60 кг (Kettler), максимальный — 90 кг (Marcy).	Weider Marcy	Приемлемая цена Хороший уровень проработки грудных мышц и рук в отличие от предыдущего варианта Простые материалы Средняя эргономика
70-120 тыс. р. до 3 м²	Небольшой выбор моделей. Минимальный вес стека стартует от 73 кг (Body Solid), максимальный — 90 кг (Body Craft).	Body Solid Body Craft	Компактность Надежность существенно выше бюджетных мультистанций В целом этот вариант отлично подходит для поддержания физической формы, но не поможет в достижении высоких результатов.
70-120 тыс. р. более 3 м²	Появляются модели с двойными весовыми блоками и наборные стеки, которые можно наращивать дополнительными плитами.	Bronze Gym	Оптимальное соотношение цены и эффективности Машина Смита позволяет выполнять базовые упражнения с хорошими весами без страховки, а мультистанция эффективно её дополняет.
120+ тыс.р до 3 м²	Практически все тренажеры с опцией увеличения массы стека.	Body Solid	Отличное соотношение между компактностью и эффективностью Адаптированы для использования в тренажерном зале Прочное и долговечное покрытие Долгий срок службы Огромное разнообразие функций Хорошо просчитанная эргономика Большой гарантийный срок Износостойкие материалы
120+ тыс.р более 3 м²	Крупногабаритные модели с множеством модулей для тренировки 2-х и более атлетов. В большинстве своем это модульные мультистанции (4, 5, 8 стеков).	Body Solid Bronze Gym Matrix	Единственный недостаток — отсутствие персонального тренера.

Мульстанция для дома — это отличный способ развить силу и выносливость, нарастить мышечную массу или укрепить отдельные виды мышц без посещения спортклуба.

Тренируйтесь регулярно и тогда приобретение тренажера оправдает ваши ожидания! По всем интересующим вопросам рекомендуем обратиться к нашим специалистам с 9:00 до 00:00 по номеру 8 (495) 648-60-43 или позвонить по бесплатному телефону 8 800 333-11-89.