В этом разделе собраны блины для создания нагрузок там, куда подойдет диаметр их отверстия. Это могут быть грифы для штанги или гантелей, либо элементы тренажеров с жимовым механизмом. В конечном итоге существуют целые мультистанции, создающие нагрузку за счет блинов.

А еще их можно брать в руки и увеличивать таким образом собственный вес на тренажерах с такой системой нагружения.