Различные скамьи, гиперэкстензии, римские стулья, турники и брусья относятся к разряду тренажеров для работы с собственным весом. Подобные тренажеры получили популярность в домашнем применении за счет простоты и удобства в эксплуатации, компактных размеров и отсутствия ограничений по уровню подготовки.

Они подходят для различных упражнений и не предполагают большого количества дополнительного оборудования. Основными параметрами                                            при выборе тренажера, которыми не стоит пренебрегать являются                                                показатель максимальной нагрузки и наличие регулировки под рост                                              пользователя.